【記者　李汶珈／綜合報導】

市面上隱形眼鏡種類豐富，依照不同性質有不同分類。但長期配戴隱形眼鏡卻也有著潛在風險，例如增加角膜病變與感染的機率。除了在挑選隱形眼鏡之前，應先諮詢眼科醫師與驗光師等專業人員，平時也可以透過日常保養及定期回診以確保眼部健康。

隱形眼鏡選擇多　長時間配戴恐傷眼

現今市面上的隱形眼鏡種類多元，可依照材質、使用壽命及配戴時間及材質進行分類。依據材質分類，可分為硬性及軟性隱形眼鏡；依據鏡片壽命，可分為拋棄式及長期使用型；依據配戴時間，則可分為日戴型與長戴型。

許多人認為比起戴鏡框眼鏡，配戴隱形眼鏡更具美感，因此長期使用隱形眼鏡。國立中正大學心理學系三年級的陳同學表示，自己一天常配戴超過8個小時，出現過多次眼睛乾澀、發癢的狀況。眼科醫師蔡湯鎮指出，長時間配戴隱形眼鏡可能降低角膜的透氧量<註一>，進一步導致角膜缺氧與缺水，也增加角膜病變的風險。此外，過度使用隱形眼鏡也可能促使細菌與其他微生物滋生在鏡片上，使感染風險升高。

隱形眼鏡分類方法多樣，可依照材質、使用壽命及配戴時間做分類。【記者　李汶珈／製圖】

許多人會使用人工淚液以緩解眼睛乾澀、發癢等不適。【記者　李汶珈／擷取自Canva pro】

評估自身需求　諮詢專業人員

要正確使用隱形眼鏡，除了要注意配戴時間，選擇適合自己的隱形眼鏡也非常重要。驗光師黃明鴻表示，許多人會追求高含水量的隱形眼鏡，因為鏡片較柔軟、吸水性較高。但含水量數值並非越高越好，還是要依據個人眼睛情況挑選，以舒適為主。黃明鴻進一步指出，隱形眼鏡的鏡片弧度也是挑選重點，弧度若太大，鏡片容易產生滑動，配戴後可能出現視線一下模糊、一下清晰的情況；反之鏡片弧度過小，鏡片與眼睛容易產生摩擦力，導致眼睛不適。在挑選隱形眼鏡前，除了評估自身配戴需求與眼睛狀況之外，仍應先諮詢眼科醫師、驗光人員等專業人員，並視自己的需求挑選合適的產品。

日常保養定期檢查　保護眼部健康

除了正確選擇及配戴隱形眼鏡之外，良好的日常保養對於眼睛健康也非常重要。眼科醫師蔡湯鎮表示，平常可以透過護眼操，如定期眨眼、注視遠處、左右移動眼球等動作，有效舒緩眼部肌肉緊張，減輕眼睛疲勞感。其次，應保持良好的坐姿、閱讀習慣及避免熬夜，確保眼部健康。

對於長期配戴隱形眼鏡的人來說，定期回診檢查也是確保眼部健康的一部分，蔡湯鎮指出，盡量每半年至一年進行一次眼睛健康檢查，以確保視力與眼球表面的健康狀況。而隱形眼鏡的清潔和保養也不可忽視，應定期使用合適的清潔產品清洗隱形眼鏡與隱形眼鏡盒，並更換鏡片保存盒。此外，也需要注意自身配戴時間，每天配戴隱形眼鏡的時間不應超過8小時，以保持眼部透氣與健康。

保護眼部健康可以從日常生活中做起。【記者　李汶珈／製圖】

<註一>透氧量：是指傳氧係數(Oxygen Transmissibility)，表示真正傳送到眼角膜的氧氣分子量。