【記者　蔡依婷／綜合報導】

當今社群媒體最流行的話題之一非MBTI人格測驗莫屬，MBTI人格測驗以簡明易懂的方式分析人格特質，協助民眾了解自我與他人。由於許多韓國明星藝人在綜藝節目中使用，MBTI人格測驗在年輕族群間極受歡迎，是熱門的心理測驗社交話題。

MBTI爆紅　起源來自美國

近年來，MBTI人格測驗在韓國爆紅，許多韓國明星藝人會在綜藝節目中使用MBTI人格測驗，向粉絲分享自己的MBTI人格類型。而這股MBTI風潮也隨著韓流影響力，逐漸擴散至全亞洲，民眾不難在社群軟體或是生活上聽到關於MBTI的討論。不過早在80年前，1944年時，MBTI測驗就已由兩名美國人——凱薩琳·庫克·布里格斯和她的女兒伊莎貝爾·布里格斯·邁爾斯所發表，並且持續在美國、歐洲受到使用。

ＭBTI人格測驗分為四大向度，經排列組合產生16種人格類型。【記者　蔡依婷／製圖】

隨著時間改變　了解真實狀態

知道自己的MBTI人格類型後，可以怎麼運用呢？組織心理學博士王凱琳，同時也是國際MBTI諮商師指出，MBTI測驗結果揭示了個人的天生特質。例如，若測驗出來為感性Ｆ（Feeling）的人，通常在情感上較為敏感和敏銳，這類型的人可以在與人相處時善用這一特質，積極發揮情感敏銳度，以正面的方式處理人際關係。而另一方面，MBTI測試也會顯示出一個人相對較少使用的特質。例如，感性Ｆ（Feeling）的人在理性Ｔ（Thinking）方面可能較弱。因此，可試著在特定場合訓練自己的理性思維，學會在需要時切換到理性模式，以促進個人成長，發揮強項，並在需要時訓練弱項，使兩者相輔相成。這樣便能真正促進個人成長和職業發展。

曾有網友在網路上分享，每次測MBTI的結果都不一樣，王凱琳博士表示，一個人的MBTI人格類型會因各種因素改變。隨著時間不斷發展，從童年到成年，人的心理狀態和人格特質在不同的生命階段會專注於發展特定功能，並進而影響他們在MBTI測試中的回答，因此不同時期測出的MBTI結果可能會不同。而MBTI測試的本意是希望了解個人在不受社會化和外部環境影響時的原始人格特質，作答時建議根據自己最真實、最舒適的狀態來回答，測試結果才更加有意義。

一個人的人格特質在不同的生命階段，如童年到成年，會有不同的發展重點。【記者　蔡依婷／攝影】

與星座類似　適用各種場合

MBTI人格測驗也廣泛應用於社交場合甚至是職場上。熱愛MBTI的民眾Emily表示，她在交朋友時會參考對方的MBTI類型來調整相處方式。例如，當外向型（Extraversion）朋友低潮時，她會多約他們出去玩，而對內向型（Introversion）朋友，則會給他們更多獨處的時間。至於挑選另一半時，MBTI是否能作為參考指標？與星座配對類似，MBTI也有配對表。王凱琳解釋，的確某些MBTI類型的人可能會互相吸引，但這不保證他們會在長期關係中相處融洽，一段成功的關係更多取決於彼此是否願意了解和接納對方的不同，而不僅是MBTI類型的配對。另外，網傳不少外國企業將MBTI策略運用於職場的招聘。王博士表示，對求職者而言，了解MBTI將有助找到適合自己的職涯方向，但企業不應以此抹煞求職者的機會，她認為求職者能力才是企業招聘時更應注重的。

某些MBTI類型的人可能會互相吸引。【記者　蔡依婷／攝影】

存在主觀疑慮　準確性待評估

隨著MBTI人格測驗的爆紅，網絡上對於其理論基礎的質疑也日益增多，認為其科學性不足。王凱琳博士指出，任何以「自我評估」為測驗方式的心理測驗工具都難免存在一些不夠客觀的問題。此外，網絡上許多免費測驗為非官方版本，因此準確性有待評估。而官方版本的MBTI測驗在過去50年內不斷改進，測驗的準確度相對較高。總體而言，王凱琳認為MBTI的理論模型具有實用性和科學性，能夠有效幫助人們更好地了解自己和他人。若民眾希望能夠更加了解自己的MBTI類型，可進一步通過專業諮商師進行驗證。