【記者　李玥希／嘉義報導】

近年來科技發達，電子產品使用時間長，眼睛疾病也有年輕化的趨勢，然而多數人並沒有定期檢查眼睛或是保養的習慣，因此容易造成眼睛問題，漸漸產生眼疾，自己卻不知道，導致最後狀況不良，期望眾人能注視此議題，保護靈魂之窗。

視力保健被忽略　少有人定期檢查

隨著科技的發展，人們長時間使用手機，處處皆可見到低頭族的蹤跡，就連下課時間，也可以看到多數同學使用手機的畫面。然而，長時間的使用電子產品對眼睛並不好，但大多數的學生藉著自己年輕，便不太在意眼睛的保健，僅有少數人會定期進行視力檢查。 勞工系的吳孟軒同學表示，自己不記得上一次回眼科看診是何時，因為視力依然清晰，便認為不需進行眼科回診，且吳同學說：「一天用電子產品的時間大約四、五個小時，且眼鏡有自動轉為太陽眼鏡的功能，所以不擔心眼睛會有疾病」；而機械系吳昕頤同學說：「因為要補習，加上休息娛樂時間，每天用手機及電腦的時間大約14小時，雖然是高度近視，卻也沒有定期回診，覺得看不到了再進眼科就好」。

人們聚在一起使用手機的畫面。【記者　李玥希／擷取自聯合報科技玩家手機使用圖】

白內障年輕化　醫師建議多休息

前陣子在匿名社群媒體Dcard上有人表示，自己與男友打算雷射，檢查卻發現男友視網膜剝離，必須立即手術，提醒大家須定期視力檢查。李眼科的李維倫醫生說：「科學上並沒有很確切的證據表示使用電子產品會導致白內障，但臨床上顯示，長期使用這些（電子產品）罹患眼疾確實是數據上的趨勢，雖然沒有直接的證據，卻能夠說明兩者是正相關的」。

李醫師講道：「高中以下每學期學校都會請裸視低於0.9的學生要進行視力回診，除了基本檢查視力有沒有度數加深，也會檢查眼睛的其他狀況，包含確認學生是否有眼壓高的情況，這有可能是青光眼的前兆，當然也曾經在檢查視力回診時發現學生有白內障。」雖然檢查出白內障的機率不高，但也是會發生，尤其現在白內障有年輕化的趨勢，仍希望學生能保持一年至少一次的視力檢測，確保眼睛的健康。

除了定期檢測眼睛，李醫生也建議眼睛要多休息，長時間看近容易疲勞，也會乾澀，多看約五、六公尺的遠方，對於適當休息很有幫助。另外，每天吃葉黃素也有效，葉黃素為視神經細胞必須的養分，補充維持眼睛的營養對眼睛很好，倘若眼睛疲勞或退化就有可能會罹患眼疾。

視力不良的演變，及視力不良的解析。【記者　李玥希／擷取自海山高中健護老師授課簡報】

回條沒有強制性　校方也難約束

針對視力檢測回條，嘉義女中的護理師表示，高中生的自主性強，眼睛度數也進入到比較穩定的階段，加上課業壓力大，放學或假日可能都要補習，學生便不覺得需要花時間去眼科複診，何況也沒有時間。而視力回條應為國教署建議學校施行的，並沒有強制力，學生若不服從也沒辦法逼他。而宏仁女中的簡護理師則說：「現在學生近視比例在一個班級高達七、八成，自己認為視力回條其實沒有那麼必要，它造成學校護理師及老師的困擾，因為學生不去看，也拿他沒辦法，這樣其實讓校方端很無奈，再者，視力回條有個標準，裸視低於0.9就要回診，但0.8的同學或許就認為自己的視力算清楚，回診很沒必要」。

國中小的回診還算落實，但到了高中，似乎就比較沒辦法，更遑論大學生沒有回條，會主動視力回診的同學更是少之又少。回到基本的原則，學生根本就不清楚回診的重要性，因此不認為回診是必須的。

眾多人在眼科的畫面。【記者　李玥希／攝影】

保護靈魂之窗　定期檢查是必須

根據李醫生的說法，視力檢測是必須的，除查看度數是否加升，更重要的是能透過檢查查出可能的疾病，同時醫生也能衛教，告訴民眾讓眼睛休息，才能避免眼疾找上身。而學校護理師認為學生不重視回診的重要性，甚至有家長拿紙條到眼科請眼科醫生直接蓋章的案例，明顯是不了解視力檢測回條存在的必要性，那在學生不願意的情況下，要說服他去回診便有困難。

現今大學生使用3C產品的頻率可能較國高中生高，卻更少人會回診，期望校園或是政府端能加強視力保健的宣導，除了讓學生知道保養的方式外，建議多舉出如Dcard上年紀輕輕卻視網膜剝離而渾然不覺此類危險的例子，同學或許會因為案例太真實貼切，皆可能發生在眾人身上而有危機意識，願意主動回診，保護靈魂之窗。