【記者 林佳穎／綜合報導】

今年9月初，公共政策網路參與平台出現一則引發爭議的提案，為改善學生睡眠時長過短與降低學生自傷自殺的風險，應將國高中上課時間改為上午10點至下午4點。此項提案引發社會對目前課程種類過多與學生普遍睡眠不足問題的省思，卻也引發兩方不同看法與改制後影響範圍廣大的爭論。

課時遠超OECD　學生的學習與睡眠拉鋸戰

近年來，國高中上課時長問題已非罕見爭論的議題。2020年時已有人提案並通過連署門檻，希望將上課時間調整為早上9點30分至下午5點，而最後教育部的因應方式是改為8點10分前不得強制學生到校。在今年9月，另一位提案人發起連署希望能夠再次將上課時間延後至10點，可見部分學生認為目前的上課時長仍有改善的空間。

將國高中生上課時間改為上午10點至下午4點之提案內容。【記者　林佳穎／擷取自公共政策網路參與平台】 

根據經濟合作暨發展組織（簡稱OECD）在2023年的統計，在38個會員國中，國中生平均上課時長為925個小時；而在臺灣，國中生平均上課時長為1500小時<註一>，其中差距甚大。在本次連署的附議留言中也不乏看到學生們對於目前上課時長不堪負荷的反彈聲浪，多數反映目前學生除了上課，放學後還須前往補習班繼續學習，待回家並複習完一整天所學的知識，多半已接近午夜12點，隔天又需6點起床趕8點的上課時間，睡眠時間被壓縮到僅剩六個小時，與美國睡眠基金會建議14至17歲青少年應有8至10小時的睡眠時間相距甚遠。2021年資料也顯示，臺灣有60%的青少年未達這項睡眠標準。

該連署下方附議留言，多數反應目前學生學習時長與睡眠時長分配不合理。【記者　林佳穎／製圖】

除了緊湊的學習日常外，在此提案中還有一個訴求是「全面移除非必要多元課程」，希望透過減少這部分的課程安排，為學生減壓。

學測生憂心進度　延後上課掀異議

雖然在網路上有眾多學生聲援此次提案，但仍有部分同學認為延後上課時間並非目前學生面臨的課業壓力與睡眠不足的解方。目前高三在學的康同學表示並不支持課時縮短，主要原因是正處於備考學測的階段，擔心若將上課時間延後可能導致沒有足夠的時間在學測前複習完內容，進而影響到最後考試的表現。至於多元課程的安排，她說明雖然有聽說同學會為了學習歷程與家長期待而選擇課業性質較重的多元課程，但她個人還是在多元課程中探索到她的興趣。

早上7點的街頭，充斥著趕著上學的學生。【記者　林佳穎／攝影】

新北市私立崇光中學輔導老師巫幼芸提到她曾在課堂中與學生討論過此議題，令她驚訝的是多數學生並不希望將上課時間延後至10點，因為上午的兩個小時能做的事十分有限，不如去學校上課，反而希望放學時間可以早一些，讓課後時間安排更自由，也可以培養自身興趣。多元課程的部分，她認為多元課程是讓學生嘗試的過程，也可在這其中探索自我。但她也重申，學生的寒暑假與放學後的時間即可拿來培養興趣，拿此說法作為需要延後上學時間與廢除多元學習課程的理由，其關聯性與必要性仍有討論的空間。

延後效果有限　教師行政作業受擠壓

課時的更改，影響的範圍不僅有學生，還有在第一線的教師們。新北市私立崇光中學老師謝美締經歷過2022年時上課時間延後至8點10分，在她這幾年的經驗，學生的精神狀況與出缺席並沒有因為延後上課有所影響，她說：「遲到是習性，出席率沒有明顯改善，早上遲到人數也沒有比以前下降。且習慣熬夜的學生，仍然精神不足，單靠延後半小時未必能改善根本問題。」

即使如此，她仍然肯定未來若延後兩個小時上課，確實讓睡眠品質更符合青少年的身心發展，但是同時會壓縮到下午與晚上的課程安排，也讓被迫讓老師們批改作業、開會與行政作業需要一併延後，增加教職人員的工作壓力，也讓教學品質受到挑戰。

影響範圍大　是否實行仍有待討論

課時延後的議題仍舊面臨著多項挑戰，若未來修改上課時間，不僅是影響學生作息，教師們的工作模式勢必也需要做出一些改變。這個議題牽一髮而動全身，是否實行仍有待社會各界的討論與教育部11月的回應。

<註一>臺灣國中生上課時長1500小時：臺灣目前國中生的上課時長並無準確的官方數字統計，以目前8點上課，下午4點30分放學，扣除午休一小時，並以一年200天上課日來計算，一年的上課時長為1500個小時。